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创伤性关节炎的注意事项
⑴养成良好的工作和学习习惯,保持正确的姿势。
⑵手部创伤性关节炎的患者,晚间可戴弹力强的手套,以缓解晨僵和关节疼痛;足部创伤性关节炎者,可通过垫鞋垫等方法,缓解足弓疲劳。
⑶颈椎创伤性关节炎的患者,应避免长时间伏案工作或学习,不可过度转颈或仰头,可使用颈围睡眠时枕头的高度要适当,腰椎创伤性关节炎者在睡硬垫床的同时,还应使用腰围。
⑷膝部创伤性关节炎者,可用弹力护膝套固定关节,保持其稳定性。睡眠时,不要在膝下垫枕头,以免造成屈曲畸形;髋部创伤性关节炎者,睡眠时,一般取仰卧位,坐时宜坐高倚,勿坐低登和沙发等,还应加强髋关节外旋、外展、内旋等锻炼,以防关节囊挛缩而致活动受限。
⑸指导患者合理利用手杖、护膝、鞋垫等辅助设施,减轻病变关节的负重,保持关节的稳定性。
⑹加强维生素D的摄入,坚持适度的户外活动,增加日光照射,合理调节饮食,注意钙的补充。
⑺防止过度疲劳,尽量戒烟、戒酒,注意休息,消除影响吸收钙的因素,有针对性的补充钙剂。
⑻患者应注意心理调节,减轻心理负担,积极配合治疗和护理,保持愉快的心情。
⑼定期到医院复查,如有异常不适应随时到医院复诊。

 
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